Ćwiczenie dla zaawansowanych Kiedy Twoja przygoda z treningiem full body workout trwa już parę miesięcy, opłaca się spróbować ćwiczeniach dzielonego. Split zakłada trenowanie w danym dniu wyłącznie określonych partii mięśni, zakłada zatem intensywniejszą ich pracę. W danym dniu ćwiczymy jedną mniejszą jak również jedną niską partię mięśniową, np. klatkę oraz biceps. Ciągle gwarantujemy mięśniom okres […]

Niektóre modele okularów Speedo mają filtr polaryzacyjny. Promienie świetlne, rozchodzące się w różnorodnych kierunkach, uporządkowują się w jednej płaszczyźnie po przejściu przez szybę polaryzacyjną. Co się dzieje w wodzie? Promienie padające na taflę wody rozpraszają się w kierunku poziomym i pionowym. Jeżeli te o rozproszeniu pionowym są nośnikiem wizualnych treści, o tyle poziome dają skutek […]

Nauka jazdy na rolkach Z początku uczenie się jazdy na łyżworolkach może wydawać się żmudna oraz męcząca, jednak nic nie odda radości, jak zdobędziemy, gdy już wszystko zacznie się nam układać zgodnie z założeniami. Przed upadkami na kolana chronić nas mogą ochraniacze nakładane na kolana. Niektórym poleca się również stosowanie ochraniaczy na łokcie, jeśli często […]

Dlaczego bielizna termoaktywna (więcej znajdziesz na tej stronie: http://www.asport.pl/k/744/bielizna-termoaktywna/)? Tradycyjna koszulka, jeżeli jest z bawełny, także pochłania wilgoć, lecz nie odparowuje jej tak dobrze, jak surowiec termoizolacyjny. Tu i tu mamy do czynienia z oddychaniem surowca. Jednakże przy dużym wysiłku fizycznym koszulka termoaktywna (więcej szczegółów na stronie) sprawdza się dużo lepiej. Można nabyć bezszwową, lecz […]

Co poza tym na wędrówkę? Na wyjścia w teren konieczny jest też odpowiedni strój. Muszą to być elementów termoaktywne, najbardziej profesjonalny sportowy strój. Polecane jest ubiór się warstwowe. Latem dużo tych warstw się na założy. Jest tak wysoką temperaturę, że montuje się spodnie, na górę T-shirt i tyle. Dobrze jednak jest wziąć cienką kurtkę albo […]

Oferta towarów sportowych na rynku jest niezwykle szeroka. W każdej dyscyplinie sportu producenci ścigają się w nowych propozycjach, następnych sprzętach jak również udogodnieniach dla pasjonatów aktywnego istnienia. Podobnie jest w sytuacji pływactwa. W tej dyscyplinie to marka Speedo wiedzie prym w dziedzinie nowych rzeczy i ich coraz to lepszej jakości.

swimming-pool-1229130_640

Pływanie jest jedną z najlepszych aktywności fizycznych, Mogą pływać osoby starsze, które ze względu na różne schorzenia nie mogą uprawiać innych sportów, a także małe dzieci, bowiem pływanie rozwija wszystkie partie mięśni, kształtuje poprawną postawę i jest świetną zabawą. Najlepiej jest zabrać malutkie dziecko do wody. Udowodniono, że już noworodki potrafią pływać, jest to spadek […]

guitar-1139397_640

W okresie letnim do stylizacji na ciepłe dni zwykle wybieramy jeszcze okulary słoneczne. Chronią one nasze oczy a także skórę w ich rejonie przed szkodliwymi promieniami słońca. Lato w Polsce może być gorące, a dbanie o oczy w tym czasie jest najmocniej uzasadniona. Za wysuszona od słońca śluzówka może przyczynić się do poważnych problemów ze […]